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課程已經上完很久，但有一部份紀錄還沒放上來。趁今天補上。
使用方式：以榛果油稀釋一滴黑胡椒塗抹於本我輪
使用感覺：溫暖、流動。
擦上去的時候並不會熱辣辣的，而是腹部被溫暖的包裹住。然後開始放屁，不停的不停的放，好像囤積在腹部的廢物忍不住要大解放。下午就排的乾乾淨淨，腹部好像小了一點，人也輕盈一些。
今天還是滿自我的，不太有防衛心，不太在乎別人怎麼想。只說我想說的。
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